쥐젖은 의학적으로 연성 섬유종(skin tag)이라고 부르는 양성 피부 종양입니다.
통증은 거의 없지만, 걸리적거리거나 미용적으로 신경 쓰여 제거를 고민하는 사람이 많습니다.
오늘은 쥐젖이 생기는 주요 원인부터 위험 신호, 관리 팁까지 블로그 형식으로 자세히 정리해드립니다.
목차
- 쥐젖이란?
- 쥐젖이 생기는 이유
- 잘 생기는 부위
- 위험한 쥐젖은 따로 있다?
- 쥐젖 예방법
- 쥐젖 제거 방법(피부과 치료)
- 자주 묻는 질문(FAQ)
- 에필로
1. 쥐젖이란?
쥐젖은 피부가 작은 돌기처럼 솟아오르는 양성 섬유종입니다.
부드럽게 늘어진 형태이며, 크기는 티끌처럼 작기도 하고 쌀알·콩알 정도까지 자라기도 합니다.
대부분 건강에 해롭지 않지만, 마찰이 잦은 부위에 많아
옷에 걸리거나 미적으로 불편감을 줘서 제거 치료를 받기도 합니다.
2. 쥐젖이 생기는 이유
쥐젖의 정확한 발생 원인은 100% 밝혀지지 않았지만,
다음 요인들이 대표적인 원인으로 알려져 있습니다.
2-1. 피부 마찰(가장 흔한 원인)
지속적으로 피부끼리 부딪히거나 마찰이 생기면
피부 조직이 자극을 받아 쥐젖이 발생하기 쉽습니다.
특히 잘 생기는 부위
- 목
- 겨드랑이
- 사타구니
- 가슴 밑
- 허리 라인
- 눈꺼풀
2-2. 비만(체지방 증가)
체중이 증가하면 피부 접힘이 많아지고,
마찰이 증가하면서 쥐젖 발생률도 높아집니다.
또한 비만은 인슐린 저항성과 연결되기 때문에 쥐젖을 더 잘 유발합니다.
2-3. 호르몬 변화
호르몬 변화는 피부 세포 성장에 영향을 주기 때문에
임신, 폐경, 갑상선 질환 등 호르몬 변화가 큰 시기에
쥐젖이 갑자기 늘어날 수 있습니다.
2-4. 인슐린 저항성 및 당뇨
쥐젖이 많은 사람들은 인슐린 저항성이나 초기 당뇨 위험이 높다는 연구가 상당히 많습니다.
특히 갑자기 쥐젖이 여러 개 생기거나 빠르게 늘어난다면 혈당 체크가 도움이 됩니다.
2-5. 유전적 요인
가족 구성원 중 쥐젖이 많은 경우,
본인에게도 잘 생기는 유전적 체질일 수 있습니다.
2-6. 노화로 인한 피부 변화
나이가 들수록 피부 탄력이 약해지고
피부의 결합 조직이 변하면서 쥐젖이 쉽게 생깁니다.
중·장년층에서 흔한 이유입니다.
2-7. HPV(인유두종바이러스) 가능성
일부 연구에서는 특정 HPV 바이러스가 쥐젖을 유발할 수 있다고 보고합니다.
다만 모든 쥐젖이 바이러스성은 아니며,
현재는 가능성 수준으로 받아들여지고 있습니다.
3. 쥐젖이 잘 생기는 부위
- 목
- 겨드랑이
- 사타구니
- 허벅지 안쪽
- 가슴 밑
- 눈꺼풀
- 허리 밴드 라인
이 부위들은 공통적으로 마찰이 잦거나 피부 접힘이 많은 곳이라는 특징이 있습니다.
4. 위험한 쥐젖은 따로 있다?
대부분 무해하지만 다음과 같은 경우엔 피부과 진료가 필요합니다.
- 갑자기 빠르게 크기가 커질 때
- 색이 검거나 짙게 변할 때
- 불규칙한 모양으로 변할 때
- 출혈·통증·가려움이 심해질 때
- 기존과 다른 새로운 형태로 생길 때
이 경우는 다른 피부종양과 감별이 필요할 수 있습니다.
5. 쥐젖 예방법
- 피부 마찰 줄이기 (부드러운 옷 착용)
- 체중 관리
- 면도 대신 자극이 적은 방법 사용
- 피부 보습 유지
- 목걸이나 꽉 끼는 옷으로 인한 압박 줄이기
완벽한 예방은 어렵지만,
마찰과 자극을 줄이는 것이 가장 효과적인 방법입니다.
6. 쥐젖 제거 방법(피부과에서 시행)
쥐젖은 자가 제거보다 피부과 제거가 안전합니다.
대표적 치료 방법
- 레이저 제거
- 냉동치료(크라이오 테라피)
- 전기소작술
- 수술적 절제(큰 쥐젖)
거의 흉터 없이 제거되며 회복도 빠른 편입니다.
7. 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 쥐젖은 전염되나요?
대부분 전염되지 않지만, 극히 일부는 HPV 관련 가능성이 있습니다.
Q2. 갑자기 여러 개 생기면 문제인가요?
인슐린 저항성·당뇨 가능성이 있어 혈당 체크가 도움이 됩니다.
Q3. 쥐젖을 집에서 실로 묶어서 없애도 되나요?
감염·흉터 위험이 있어 권장하지 않습니다.
Q4. 쥐젖이 계속 생기는 체질인가요?
유전·피부 마찰이 심한 경우 반복적으로 생길 수 있습니다.
Q5. 통증이 없는데 제거해야 하나요?
필수는 아니지만 마찰 부위라면 더 커지기 전에 제거하는 것이 좋습니다.
Q6. 쥐젖과 사마귀는 어떻게 다른가요?
사마귀는 바이러스 감염이며 표면이 거칠고 딱딱합니다. 쥐젖은 부드럽고 통증이 거의 없습니다.
Q7. 쥐젖은 악성종양으로 변하나요?
대부분 변하지 않지만, 형태가 급격히 바뀌면 검사 필요합니다.
Q8. 임신 중 쥐젖이 많이 생기는 이유는?
호르몬 변화와 체중 증가로 인해 더 잘 생깁니다.
Q9. 쥐젖이 생기는 것을 줄이는 방법은?
체중 관리·마찰 감소·보습 유지가 도움이 됩니다.
Q10. 제거 후 다시 생기나요?
제거된 부위는 다시 잘 생기지 않지만, 다른 부위에 새로 생길 수 있습니다.
8. 에필로그
쥐젖은 대부분 양성이고 위험하지 않은 피부 변화입니다.
하지만 마찰에 의해 점점 커지거나, 갑자기 여러 개 생긴다면
생활습관 조절과 함께 필요 시 피부과에서 안전하게 제거하는 것이 좋습니다.